Calcula la edad de tu cuerpo

¿Eres más joven de lo que tu edad indica o estás envejeciendo rapidamente?

Averígualo con este pequeño Test:

Comienza con tu edad real. Si respondes que "si" a cualquiera de las siguientes preguntas añade o resta años según indica.

1.¿Realizas al menos 30 minutos de ejercicio diario varios días a la semana?

SI, resta 1 año.

2.¿Tu peso es el adecuado en comparación con tu altura?

SI, resta 1 año.

3.¿Estás sometida/o regularmente a estrés y presiones?

SI, añade 4 años.

4.¿Frecuentemente comes alimentos congelados y/o procesados?

SI, añade 4 años.

5.¿Has experimentado eventos traumáticos en años recientes

(divorcio, separación, perdida de un ser querido, pérdida de trabajo, cambio de casa?

SI, añade 3 años.

6.¿Comes diariamente 5 porciones o más de frutas y verduras?

SI, resta 5 años.

7.¿Eres vegetariana?

SI, resta 2 años.

8.¿Comes pescaso con Omega 3, 3veces a la semana?

SI, resta 3 años.

9.¿Estás felizmente casada/o?

SI, resra 1.5 años.

10.¿Fumas?

SI, añade 6 años.